Lekce pro ženy
Vítejte na stránkách zdravého pohybu pro maminky a ženy, které chtějí být zpevněné a fit.
MAMA - CORE
Aktivní skupinová lekce zaměřená na střed těla a posílení core systému.
Do lekce jsou zahrnuty posilovací i protahovací cviky tak, aby se tělo stabilizovalo komplexně.
Na lekci si s sebou můžete vzít i mrňouska. Je pro něj připravena opičí dráha, hračky a pomůcky nebo ho zapojíme společně do cvičení.
s Barčou
Lekce jsou vedeny formou kurzu 10 lekcí v ceně 2690,- Kč/kurz
JÓGA pro maminky po porodu
Lekce s fyzio prvky pro milovnice jógy, které jsou zároveň maminkou.
Lekce jógy jsou vedeny s ohledem na ženské tělo po porodu, protáhnou i posílí.
Děti jsou vítány a na každé lekci je přítomna i lektorka pro děti. Je pro ně také připravena opičí dráha, hračky a pomůcky.
s Pájou
Lekce jsou vedeny formou kurzu 10 lekcí v ceně 2290,- Kč/kurz
Lektoři
Barča je kvalifikovanou lektorkou zdravotní tělesné výchovy. Absolvovala další vzdělání v institutu IQ pohyb. Má certifikaci na cvičení s ženami po porodu, práci s pánevním dnem i diastázou .
Barča Gilarová
@baruskagilarka
Pájá je lektorka se zaměřením na jógu s fyzio prvky a pomůckami. Praktikuje jógu již 14 let a ráda Vás přivítá na svých lekcích orientovaných na ženské tělo po porodu.
Pavlína Vágnerová
@prozdravispajou
Přihlášení
Pro přihlášení na lekce prosím využijte formulář níže. Do dvou pracovních dní Vám přijdou registrační informace na email. Na ukázkové lekce se lze hlásit v REZERVAČNÍM SYSTÉMU.
Na lekce si můžete vzít svou ratolest. Děti jsou vřele vítány a bude pro ně připravena opičí dráha.
Registrační formulář lekce pro ženy
* odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů v souladu s nařízením GDPR